Коррекция иммунной системы для поддержания спортивной формы

Специалисты ВОЗ уверяют, что регулярные физические упражнения помогут укрепить иммунную систему не хуже витаминов. Научный обзор 2019 года в Journal of Sport and Health Science показал, что физические упражнения помогают иммунитету бороться с вирусами, снижают риск заболевания и уменьшают воспаление в теле.