Корекція імунної системи для підтримки спортивної форми

Фахівці ВООЗ запевняють, що регулярні фізичні вправи допоможуть укріпити імунну систему не гірше за вітаміни. Науковий огляд 2019 року в Journal of Sport and Health Science показав, що фізичні вправи допомагають імунітету боротися з вірусами, знижують ризик захворювання та зменшують запалення у тілі.